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醫(yī)學(xué)科普　Medical Science

糖尿病的健康科普宣傳知識(shí)

發(fā)布時(shí)間：2019-05-16 16:38　　　瀏覽次數(shù)： 283次　　　字號(hào):［小中大］

1.什么是糖尿病？
人體一切生理活動(dòng)所需要的能量，是由食物中的葡萄糖轉(zhuǎn)化而來的。人的胰臟可以分泌胰島素，可以幫助血液中的葡萄糖進(jìn)入到人體的各個(gè)細(xì)胞里，在細(xì)胞里促進(jìn)葡萄糖釋放能量供人體需要。若胰島素水平過低，或胰島素不能發(fā)揮其生理作用，血液中的葡萄糖無法被人體利用，積蓄在血液中引起“高血糖”,引起口渴，多飲，乏力等癥狀。
2.糖尿病并發(fā)癥有哪些?
感染、酮癥酸中毒、神經(jīng)病史、心臟病變、眼部病變、糖尿病足、糖尿病腎病
3.正常人每天的血糖有什么變化？
正常人的血糖，餐前偏低，餐后偏高。凌晨3、4點(diǎn)血糖最低，正常人空腹血糖3.9-6.1mmo/l，餐后半小時(shí)到一小時(shí)血糖最高不超過11.1mmo/l，而餐后2小時(shí)降至7.8mmo/l以下。
4.有哪些信號(hào)時(shí)，要警惕是否患有糖尿病了？
*有糖尿病家族史
*肥胖
*女性有妊娠糖尿病史，有生育超大嬰兒史。
*患有高血壓、高血脂、冠心病、痛風(fēng)、動(dòng)脈硬化等。
*口干、口渴、多飲、多尿。
*常有饑餓感，時(shí)常出現(xiàn)心悸、出汗、乏力、顫抖等癥狀。
*反復(fù)出現(xiàn)上呼吸道感染、肺部感染、皮膚、外陰感染。
*下肢、足部潰瘍久治不愈。
*突然出現(xiàn)視力減退，早期出現(xiàn)白內(nèi)障、四肢麻木、周圍神經(jīng)障礙等表現(xiàn)。
*中年男性無故發(fā)生性功能障礙。
5.糖尿病的預(yù)防對(duì)策：
糖尿病可防可治，一般從餐后血糖升高到確診為急性糖尿病，需要7年左右的時(shí)間。最初的餐后血糖升高往往不用治療，只要改變飲食習(xí)慣和生活方式就可使血糖恢復(fù)正常。
*“多懂點(diǎn)兒”，即預(yù)防知識(shí)。接受健康教育，學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)。
*“少吃點(diǎn)兒”，即飲食預(yù)防。進(jìn)食留有余地，七八成飽即可。
*“多動(dòng)點(diǎn)兒”即運(yùn)動(dòng)預(yù)防。運(yùn)動(dòng)可以減少脂肪組織和增加細(xì)胞對(duì)胰腺的敏感性，降低患非依賴胰島素糖尿病的危險(xiǎn)。

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